2022年初頭から16時間ダイエットをはじめた。1日のうち、8時間以内に食事をとり、それ以外は食べない、というやつ。最初は調子良かったけど筋トレが疎かになり、最後はグダグダに終わった。痩せない、どころか朝ごはんを抜いて筋力が衰え、お腹周りの脂肪は…